how zu handhaben Emotionen

Emotionen sind ein so wichtiger Teil unserer Make-up, es ist erstaunlich, dass wir nicht ein besseres Verständnis dafür, wie mit ihnen umzugehen. Viele Menschen haben ein tiefes Misstrauen der Gefühle. Das ist, weil sie wissen, Gefühle können unangenehm sein und es ist praktisch instinktiv etwas Unangenehmes zu vermeiden.

Wie viele von uns jemals eine Ausbildung in der emotionalen Management? Wie bei der Paarung und Elternschaft, handeln wir, als ob wir irgendwie wollten automatisch wissen, wie man mit unseren Gefühlen erfolgreich. Nur am umschauen und du wirst sehen, es ist nicht so.

Menschen handeln, als ob Emotionen irgendeine Art von Problem zu lösen sind. Aber nichts könnte natürlicher sein als unsere Gefühle. Wir sollten uns nicht von ihnen abwenden, und wir müssen nicht. Wir zahlen einen hohen Preis, wenn wir anerkennen, und fühlen sich unsere Emotionen scheitern.

Mehr und mehr Menschen fühlen sich deprimiert. Wut ergießt sich in Akten des Chaos mit unschuldigen Opfern. Sicherlich ist etwas falsch mit der Art, wie wir mit Gefühlen. Wenn wir sie besser behandelt würde es weniger Depressionen und weniger Gewalt.

Emotionen passiert in der Gegenwart. Als solche müssen sie in der vorliegenden verwaltet werden. Der einzige Weg dies zu tun ist, um die Unvermeidlichkeit der Schmerz zu akzeptieren. Es ist unmöglich, in der Gegenwart und nicht verletzt werden sein. Das Leben ist voller Dinge, die Sie verletzt wird. Viele von ihnen weh tut in der Gegenwart, sondern häufiger wir nicht zu verletzen, indem sie wütend oder einfach durch Verweigerung unser Gefühl was dazu führt, im Laufe der Zeit zu Depressionen und Krankheit und Sucht angesprochen werden.

Also, was passiert, wenn du dich zu deinen Schmerz fühlen lassen? Nichts. Man fühlt sich einfach weh für eine Weile und dann lass es gehen und ziehen weiter. Ausdruck, es hilft, um sie freizugeben, sondern nur akzeptieren kann es Ihnen helfen, die Folgen der Verweigerung zu vermeiden.
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