quälenden Kopfschmerzen - Muskeln wirklich die Ursache sein!

Es scheint unglaublich, dass ein kleiner Muskel in Ihrem Hals und Schulter, als levator scapulae, starke Kopfschmerzen, die völlig entkräftet eine Person und können weiterhin für Stunden oder Tage verursacht. Schmerzmittel können Maske den Schmerz, aber der Druck ist einfach zu extreme weggehen völlig selbst mit dem stärksten Drogen. Doch hält konzentrierten Druck direkt auf den Muskel schrittweise Beseitigung der Schmerzen völlig.

Es ist für eine Person, um ihre Schultern heben, wenn sie unter Spannung stehen gemeinsam, und das ist genau der Grund, der Muskel verursacht Kopfschmerzen. Die levator scapulae entspringt auf Ihre ersten drei Halswirbel und Einsätze auf der Oberseite / äußeren Rand des Schulterblattes. Wenn es in der Regel Verträge Sie heben Sie Ihre Schultern, daher der Spitzname "das Schulterzucken Muskel."

Wenn jedoch der Levator Schulterblätter in der kontrahierten Position ist für einen längeren Zeitraum gehalten werden (dh unter Stress oder Schlafens auf einem Kissen, das entweder zu dick oder zu dünn ist) verkürzt und zieht auf die Halswirbel entziehen sie zur Seite und nach unten. Stellen Sie sich der Knochen Schiebetür auf der rechten Seite, so dass die linke Seite des Knochens direkt drücken Sie in das Rückenmark. Raum verbietet beschreibt all die anderen Komplikationen, die bei der Levator scapulae eng wird passieren, aber überlegen, was auf die Festplatte zwischen den Wirbeln geschieht, und was passiert, wenn mehrere Wirbel, die zur gleichen Zeit gezogen werden, oder auf beiden Seiten gezogen der Hals.

Da die Knochen sich auch drückt auf den Nerv gezogen das kommt aus diesem Wirbel verursacht Schmerzen entlang der Basis des Schädels, um die Augen und Tempel hinaus, und auch Druck auf die Nerven, die zu Ihrem Nebenhöhlen geht. Ich habe sogar Leute gesehen, die sich Sinus Relief, wenn die Spannung aus diesem Muskel freigesetzt wird.

Verwenden Sie Ihre drei mittleren Finger, platzieren Sie Ihren Hals erfüllt die Schulter. Hier finden Sie eine Runde Beule von der Größe einer Olive. Drücken Sie auf diese Beule mit so viel Druck wie Sie tolerieren können. Halten Sie es für 60 Sekunden und dann "gehen" Sie Fingern der Rückseite des Halses, Wiederholung der Behandlung jedes Mal, wenn Sie eine schmerzhafte Beule.

Nur halten Sie in Ihrem hinteren Nacken den ganzen Weg von der Basis des Schädels an die Spitze der Schultern. Wenn es weh tut, hast du einen Krampf, die Schmerzen gefunden wird. Diese Behandlung dauert ein wenig Übung, um richtig zu machen, aber die Erleichterung Sie erhalten, ist die Mühe wert.

julie donnelly
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